Links til Kundalini Yoga

 

Pranayams, Kriyas & Mantras

Pranayams:


Kriyas:

Husk at tune ind før en kriya/meditation: ONG NAMO GURU DEV NAMO -3 gange.

Afspænding:

Gong: Ylstrondin med Amanroop fra albummet Peace Resound. Kan også fås på Spotify.

Mantras:

         Mantra for for frygtløshed og mod, kan anvendes til afspænding:

Mantra der anvendes til Kirtan Kriya

  • SA TA NA MA af Nirinjan Kaur fra “Meditations for Transformation: Kirtan Kriya”.
  • SA TA NA MA af Rafael Emanuel Ran fra albummet “I and Higher”.

Fås på itunes / www.spiritvoyage.com / Spotify (tryk på links)

7chakra